Maux de tête, c'est quoi ?
Un mal de tête est une douleur qui survient dans la tête, le haut du cou ou même le visage. Il existe plusieurs types de maux de tête. Les migraines et les céphalées de tension sont les plus courantes.
Comment savoir si on est malade ?
[Les symptômes des maux de tête]
Ta tête te fait mal. De nouveau. La première étape pour déjouer vos maux de tête fréquents est de déterminer quel type de maux de tête vous avez. Parfois, les maux de tête sont le symptôme d'une autre maladie ou affection. Parfois il n'y a pas de cause claire. Les différents symptômes sont :
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Un mal de tête unilatéral qui peut ressembler à une migraine
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Maux de tête primaires lancinants, qui durent quelques secondes et peuvent survenir plusieurs fois au cours de la journée
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Céphalées d'effort primaires, causées par l'exercice
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Hémicrânies paroxystiques chroniques, maux de tête aigus et unilatéraux pouvant provoquer des larmoiements ou un nez congestionné
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Maux de tête par abus de médicaments, qui surviennent en raison d'une utilisation excessive d'analgésiques contre les maux de tête pendant au moins trois mois. Ces maux de tête surviennent au moins 15 jours par mois.
Qu'est ce qui provoque les maux de tête ?
[Les causes]
Les migraines peuvent être causées par :
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Changement dans les produits chimiques du corps
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La génétique
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Facteurs environnementaux
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Stress
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Problèmes de sommeil
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Problèmes de sinus et d'allergie
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Muscles raides ou endoloris, provoqués par le serrement de la mâchoire ou une mauvaise posture
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Une dépression
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Anxiété
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Changements hormonaux chez les femmes
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Certains médicaments
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Certains aliments et boissons
Quelles sont les risques des maux de tête ?
[Les conséquences sur votre santé]
Les différents conséquences des maux de tête sur la santé sont :
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Les gels de cerveau
Comment ça se soigne ?
[Le traitement des maux de tête]
Les traitements les plus courants pour les maux de tête sont le repos et les analgésiques. Ceux-ci comprennent l'aspirine, l'acétaminophène, l'ibuprofène et le naproxène. Vérifiez toujours l'étiquette lorsque vous choisissez un analgésique. Vous souhaitez rechercher des effets secondaires ou des interactions médicamenteuses possibles avec d'autres médicaments que vous prenez. Assurez-vous de lire et de suivre attentivement les instructions sur l'étiquette.
J'ai les maux de tête, que dois-je faire maintenant ?
[Nos recommandations]
Voici des façons d'aider à prévenir les maux de tête :
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Mettre une poche de chaleur ou de glace sur votre tête ou votre cou
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Prendre une douche ou un bain chaud
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Se coucher et se lever à la même heure chaque jour
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Se reposer ou dormir suffisamment
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Éviter les choses qui causent du stress et/ou faire des choses qui soulagent le stress
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Ne jamais sauter un repas ou jeûner
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Boire beaucoup d'eau
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Faire au moins 30 à 60 minutes d'exercice 4 à 6 fois par semaine.
En cas de maux de tête régulier et intensif, il faut consulter, on pourra vous prescrire un traitement adéquat.
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À propos de Dr Allouane Mohamed
Médecin ORL spécialiste de la thyroïde, du pharynx, du cou, du nez et des oreilles